La palabra Yoga proviene del sánscrito "Yug", que significa "la relación, la unión(del alma con lo divino).

 
Yoga es más conocido en Occidente como una especie de prácticas de ejercidios físios y de respiracióny de posturas (asanas) y es lo que hace referencia  principalmente al Hatha Yoga, que es uno de los ocho pasos de Patanjali (Ashtanga Yoga de Patanjali).

El yoga puede ser practicado por todos jóvenes o viejos.
No sólo puede mantenerse en forma, pero también puede curar muchas dolencias.

El verdadero objetivo del Yoga es permitir que el que lo practique pueda alcanzar la felicidadverdadera la libertad, y la iluminación. En el camino se logra la armonía física, psicológica y el equilibrio emocional, explorando todo el potencial (físico y espiritual) de los seres humanos.

 

Hay muchos tipos de yoga, incluyendo los más conocidos:

- Bakti Yoga: El yoga de la devoción (en particular, practicada por miembros de la secta "Es Krishna")
- Karma Yoga: El yoga de la acción (actuar sin esperar nada a cambio y en la unión con lo divino)
- Dnyana YogaYoga del Conocimiento
- Ashtanga Yoga (Raja Yoga): El yoga de Patanjali (con 8 pasos)

El objetivo de los diferentes tipos de Yoga es el mismoLa unión con lo divino!

Beneficios de la práctica del yoga:

- Mantener la condición física, la salud
- Lograr la paz de la mente, la confianza, y tener más energía
- Ayudar a liberarse de los malos hábitos como tabaco alcohol, drogas, etc ..
- Protección contra el estrés y sus efectos negativos
- Mejorar el rendimiento intelectual (memoria y la concentración) y la física

 

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